Τι είναι το COACHING;
Το Coaching ξεκλειδώνει τη δυνατότητα ενός ατόμου να μεγιστοποιήσει την απόδοσή του. Μας βοηθά να μάθουμε, παρά να μας διδάξουν, και ο προπονητής διευκολύνει τη μάθηση.
Εμείς στο Healios Life πρεσβεύουμε πως οι καλοί προπονητές πιστεύουν ότι ο κάθε ένας από εμάς γνωρίζει πάντα την απάντηση στα προβλήματά του, αλλά καταλαβαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να βρει την απάντηση.
Το Coaching είναι μια διαδικασία που στοχεύει στη βελτίωση της απόδοσης και εστιάζει στο «εδώ και τώρα» και όχι στο μακρινό παρελθόν ή στο μέλλον. Αυτό μπορεί να εφαρμοστεί σε άτομα, οργανισμούς, διευθυντικά στελέχη, και τμήματα Ανθρώπινου Δυναμικού.
Υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ της διδασκαλίας και της βοήθειας να μάθουμε. Στο Coaching ουσιαστικά ο προπονητής βοηθά το άτομο να βελτιώσει την απόδοσή του: με άλλα λόγια, βοηθώντας το να μάθει.
Σε ποιούς απευθύνεται;
Σε όλους μας. Το Coaching θα σας ωφελήσει βοηθώντας σας να θέσετε στόχους που πραγματικά θέλετε να πετύχετε, διαχωρίζοντας μεταξύ του τι θα μπορούσατε να κάνετε, πρέπει να κάνετε, είστε υποχρεωμένοι να κάνετε και τι πραγματικά θέλετε να κάνετε. Όταν δημιουργείτε έναν ιδανικό στόχο - κάτι που πραγματικά θέλετε - είναι πιο πιθανό να αναλάβετε δράση για να το επιτύχετε.
Σε ποιούς απευθύνεται;
Σε όλους μας. Το Coaching θα σας ωφελήσει βοηθώντας σας να θέσετε στόχους που πραγματικά θέλετε να πετύχετε, διαχωρίζοντας μεταξύ του τι θα μπορούσατε να κάνετε, πρέπει να κάνετε, είστε υποχρεωμένοι να κάνετε και τι πραγματικά θέλετε να κάνετε. Όταν δημιουργείτε έναν ιδανικό στόχο - κάτι που πραγματικά θέλετε - είναι πιο πιθανό να αναλάβετε δράση για να το επιτύχετε.
Ποιές είναι οι εφαρμογές του COACHING;
Το Coaching μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση τριών τομέων:
- Λύση προβλημάτων. Ανάπτυξη και επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων.
- Διεύρυνση της προσωπικής μάθησης και ανάπτυξης.
- Αύξηση της ικανότητας εντοπισμού λύσεων σε συγκεκριμένα ζητήματα που σχετίζονται με την εργασία. Μεγαλύτερος αυτοέλεγχος και αίσθημα ευθύνης. Ανάπτυξη της αυτογνωσίας. Βελτίωση της απόδοσης.
Είδη COACHING
- Executive Coaching
- Leadership Coaching
- Career Coaching
- Team Coaching
- Business Coaching
- Systemic Coaching
- Life Coaching
- Relationships Coaching
- Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής- υπερκινητικότητας (ADHD) Coaching
Πως μπορεί να βοηθήσει το COACHING στην προσωπική ζωή και τις σχέσεις σας;
Το COACHING όσον αφορά στην προσωπική ζωή είναι η διαδικασία που βοηθά τους ανθρώπους να εντοπίσουν και να επιτύχουν προσωπικούς στόχους μέσω της ανάπτυξης δεξιοτήτων και στάσεων, που οδηγούν στην αυτο-ενδυνάμωση. Το Life Coaching ασχολείται γενικά με ζητήματα όπως η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, αλλαγές στην καριέρα καθώς και γεγονότα που συμβαίνουν εκτός του χώρου εργασίας.
Οι προπονητές προσωπικής ανάπτυξης του Healios Life, που αναφέρονται επίσης ως προπονητές ζωής, είναι επαγγελματίες που ειδικεύονται στη βοήθεια προς τους ανθρώπους που θέλουν να επιτύχουν συγκεκριμένους στόχους και να ξεπεράσουν τα εμπόδια στην προσωπική ανάπτυξη. Οι στόχοι μπορεί να σχετίζονται με οποιονδήποτε τομέα προσωπικής ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένων σχέσεων, επιχειρήσεων, οικονομικών, ή υγείας και ευεξίας.
Το Coaching αναφορικά με τις ανθρώπινες σχέσεις βοηθά τους πελάτες να αφήσουν τις δικές τους οδυνηρές σκέψεις και να δημιουργήσουν το δικό τους όραμα σχέσης. Αυτό σημαίνει ότι οι πελάτες μας μπορούν εφεξής να απολαμβάνουν μια πολύ πιο ικανοποιητική σχέση ακόμη και χωρίς τη συμμετοχή του συντρόφου τους στη διαδικασία προπόνησης. Οι προπονητές σχέσεων συνεργάζονται επίσης με άτομα που δεν έχουν ακόμη σχέση. Το μοντέλο αυτό εφαρμόζεται όχι μόνο σε προσωπικές αλλά και επιχειρηματικές σχέσεις.
ΠΟΣΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ;
8 - 12 "life coaching" συνεδρίες
Για στόχους που έχουν ένα ορισμένο χρονικό περιθώριο, θα πρέπει να στοχεύετε να συναντάτε τον προπονητή σας μία φορά την εβδομάδα τουλάχιστον και κατά προτίμηση δύο φορές την εβδομάδα για την πρώτη ή δύο εβδομάδες. Έτσι, θα χρειαστείτε συνολικά περίπου 8 έως 12 συνεδρίες καθοδήγησης ζωής.
Μόλις σημειώσετε πρόοδο και ακολουθήσετε το κίνητρό σας, μπορείτε να συναντάτε τον προπονητή του Healios Life κάθε δύο έως τρεις εβδομάδες, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για να δουλέψετε τους στόχους σας μεταξύ των συνεδριών.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία COACHING;
Μια συνεδρία Coaching μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από πέντε λεπτά έως δύο ή τρεις ώρες. Οι περισσότερες συνεδρίες Coaching πιθανότατα εμπίπτουν στο εύρος των 30 έως 60 λεπτών. Αλλά μερικοί προπονητές προσφέρουν γρήγορες συνεδρίες και άλλοι προτιμούν περισσότερο αναλυτικές συνεδρίες που μπορεί να διαρκέσουν δύο ώρες ή περισσότερες.